水中リハビリのススメその2

  • 2016.07.31 Sunday
  • 18:35

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梅が名所の羽根木公園の近くにU中学の温水プールがある。

日曜祭日は朝9時からオープンしている。

今日は日曜日行ったのは11時位、先客は約25名。

 

【施設概要】25m×13m 水深1.1m

      利用料金150円/2時間 (障害者、同伴者)

      B1のためエレベーター有、

      障害者用更衣室   広くゆったり なぜか手摺は1本もない

      障害者用トイレ   広くゆったり なぜか手摺は1本もない
      障害者用シャワー室 広くゆったり なぜか手摺は1本もない

      更衣室よりプール用車椅子で移動可。

      プールサイドからプール内へ1/15の車椅子スロープあり。

      というわけで手摺ないこと以外は合格点

 

水中リハビリは大体20回目くらいになったので、当初に比べいろんな所作にだいぶ慣れてきた。

まず歩行、以前は縁やコースロープにつかまりながらの歩行がやっとだったが、

バランス感覚の悪い私は

軽い浮きを浮かべそれの上に手を軽く乗せ歩行することに重点を置いている。

一つの動作の1クールは2往復の100m

次は横歩き、後ろ歩き、そして何も持たない全くのフリーハンド歩行。

 

時どきスクワット20回を交える。

以前は25m歩くのに5分くらいかかっていたが今は大体3分くらい、

次は駆け足、他人が見たら全然駆け足に見えないだろうが

タイムは1分。その代わりコースロープを頼っての歩行なので、

フォームはめちゃくちゃ。

 

5分のプール休憩の後今度は泳ぎ、

アンちゃんに両手を引っ張ってもらい真ん中で1回息継ぎ

次は頭をしたから軽く持ってもらい背泳ぎ、これは息継ぎ

入らないので一気に25mを泳ぎきる。それぞれ2往復ずつする。

麻痺側が動くのが良く判るようになった。

体力的にもほとんど動きっぱなしでも疲れなくなった。

 

そこまでで1時間半シャワーを浴び着替えると丁度2時間

この時期はさっぱりすっきり気持ちが良い。

150円2人分の支払いを済ませプールを後にした。

お昼は日高屋で爆弾炒めと生ビールかな?

 

『アンちゃんいつもありがとう。かんぱ〜い!』

 

     

 

      

 


 

 

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水中リハビリのススメ

  • 2016.07.30 Saturday
  • 18:29

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そろそろ1歳半になる。

今までのリハビリの中で歩行改善に一番つながったと思えること

それは『水中リハビリ!』

(まだ歩行が劇的に変わったわけではないが何か来てるなという気がする。)

 

これはまず介助者探しから始まり

幾多の難関がある、ので実際経験のある

麻痺患者も多くはないだろう。

コーチを頼むにしてもコーチ料他介助料がかかる。

 

ここは貧乏しのちゃん けちけち大作戦。

 

きっかけは昨年、世田谷区の水泳協会主催で

障害者のための水中ウォーキング教室が広報に載った、しかも無料。

こんな機会逃してはいけないと早速

いつも介助をしてくれているアンちゃんに相談

 

快くオッケーをもらい早速申し込んだ

プールは着替え、プールサイドまでの介助

終わったら終わったでシャワーを浴びまた

着替えなくてはならない

 

区営とはいえ更衣室、トイレ、シャワー室

障害者にやさしくないところが多い、

そのため事前に様子見利用をしたところ

なれないと着替えだけでかなり疲れてしまった。

 

介助のアンちゃんがかなり慣れていたので

ほとんど身を任すだけ、

いよいよ教室が始まった。

 

まず入水するのに裸足でこわごわ階段を降りる

次に右手でプールの縁をつかみ歩行する、なんと少しの波でもよれよれする。

水中スクワットをする。蟹歩き、後ろ歩き次から次へとリクエスト

だんだん慣れてくると、

ビート板を浮かせ手を乗せバランスをとりながらの歩行。

 

両手をつかんでもらい泳いでからの立ち方を教えてもらってから

バタ足の練習。麻痺側は少ししか動かない、

次はヌードルという長い浮く素材を抱え背泳の練習、

今度は足が動いていることを実感。

 

と言う昨年冬の経験がありすぐに足に皮膚疾患が出来

5ヶ月ジュクジュクが続いた。

治って丁度次の教室が始まり2回受けたら今度は転倒による

骨折。なんかたたられている。

 

それらが癒え、外歩行も汗だくになり水が恋しい季節になった今日この頃。

とうとう再デビューを果たした。

なんと前回より少し慣れいろんなことが出来るようになり効果が現れたと思える。

 

今回だけでは書ききれず涙を飲んで次回をお楽しみに

 

 

『続く』

 

※注  いかがわしい画像を掲載する輩が多いため

    撮影禁止のプールが多いため画像は乗せてません。

    おっさんの裸見ても面白くないよね。

 

 

 

 

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小指の思い出

  • 2016.07.28 Thursday
  • 21:08

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あまりにもショックで痛ましい相模原の殺傷事件が起きたため、

このブログも上の空で書いては消し書いては消し、

全然文章になりませんでした。

 

ボーっとしながら昔のスケッチブックを整理していると

やんちゃなときの左手のスケッチが出て来た。

日付を見ると99年5月なんと17年も前、

いろんなポーズをとらされ、

腰をくねらせ(まちがい)

ているスケッチが4枚も、

そうかこの頃はこんなことも出来たんだな、

思わず感慨に浸る。

 

回復期病院でOTによるリハが始まり

全く動かない手を前にこんなことを言われた。

『動くようになったら何を一番先にしたい?』

その頃予後のことは全くわからず、

(もちろん今も動かないのでわからないが)

食い意地のはった私は

 

『フォーク、ナイフを持ちたい』

OTは『えっつパソコンの補助キーじゃあないんだ』

パソコンを病室に持ち込み密かに残務をしていた

ことを知っていたOTは不思議そうに言った。

 

だってパソコンは時間がかかるけれど

右手一本で出来るじゃん、

でもデートしたとき右手だけで食べるのは

かっこ悪いじゃん。

 

『未だ色気の残る私はおかしいのかな?』

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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相模原障害者施設殺傷事件に冥福

  • 2016.07.27 Wednesday
  • 18:41

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相模原市障害者施設殺傷事件を犯した犯人に対しやるせない

憤りを感じます。

私のブログの読者の方々も同じ思いと思います。

亡くなられた方々に哀悼の意を表するとともに

ご冥福をお祈り申し上げます。

 

どうかコメント欄に一言で結構ですから

ハンドルネームでお寄せ下さい。

『合掌!』

 

 

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シリーズ今日の手摺その6

  • 2016.07.22 Friday
  • 17:11

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手摺を愛してやまない筆者が

喚起に咽び、擦り寄り、たまさかの逢瀬を楽しみ手を握りともに歩く

いとしの手摺を生画像入りで紹介します。

『シリーズ今日の手摺』

その6ミスターが愛した美術館のようなラウンジ

 

 

病院と思えないエントランスホールに受付、

おくは憩いのラウンジになっている。

美術館と見まがうように名画が並び

美しい花が活けられている。

美術館と違うのは下部はなぜか手摺になっている。

 

ミスターもこの絵を鑑賞しながら歩行したのだろうか?

いや違うだろうリハビリ患者でごった返すこの施設のこんな人目に付きやすい場所にいるはずはない、

噂では最上階フロアを借りきりリハビリに励んだとか

 

あの方のことだからリハというよりは

トレーニング感覚だったのだろう。

死の淵を彷徨った人が今は立派に歩いている。

施設とセラピストが良かったのか

本人が頑張ったのか、きっと両方なのだろう。

 

私はゆっくり絵画を鑑賞しながら歩行しよう。

 

 

 

 

 

 

 

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Hリハセン病院の通所リハ初日

  • 2016.07.21 Thursday
  • 21:29

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9ヶ月待ちでようやく通所リハに通えるようになった。

鹿児島の川平法のリハビリセンターと人気を分かつ病院だ。

初日なので説明と質問、体の状態を看てもらうことで終わった。

 

リハビリ室はとにかく広い優に300坪はあり、しかも過密状態。

ここに患者、セラピスト、マシントレーナーその他スタッフが

ごちゃごちゃいる。

良くぶつからないかが不思議なくらい。

 

セラピストによるリハ40分

マシンによる自主トレ20分

マシン数も半端ない。

 

やりたかったトレッドミル、

レッドコードも

けんかしてやめたパワープレートも有る。

 

マシンはマシンの効能と片麻痺患者の特性を熟知した

トレーナーでなければやってもあまり意味がないと

経験上わかっている。

 

びっくりしたのは、車椅子用トイレ

右麻痺用、左麻痺用それぞれある。

私も今でこそ平気になったが入院中は

右に手摺がないと座ることも出来なかった

あったらいいなと思っていたものが『あった』かんじ。

 

 

 

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大リーグボール養成ギブス

  • 2016.07.20 Wednesday
  • 17:23

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ジャンケンパー

ブログ村

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シリーズ今日の手摺その5

  • 2016.07.18 Monday
  • 11:40
裕次郎が足を乗せた記念の石(なーんちゃって)
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シリーズ今日の手摺その4

  • 2016.07.16 Saturday
  • 17:44
装具はゲートソリューションデザイン
左足にアクシブをつける。
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次から次へと   満身創痍

  • 2016.07.15 Friday
  • 17:44

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そろそろギプスが取れるか楽しみの前々日

夜中に急に良いほうの手が痛くなった。

立つとき手の平を机についたり

手摺を思い切り引っ張って立つ。

 

いつものように尿意に眼が覚め起き上がろうと

手摺を引っ張った途端良いほうの右手に激痛

その夜はほとんど眠れぬまま悶々と過ごす。

 

翌日左手の整形外科に電話するとあえなく休み

移動介護の梅ちゃんに電話し事情を話すと

スタッフ全員で一生懸命病院を探し梅ちゃんも

都合を付けてくれた。

 

世田谷区の整形はなぜか木曜日の休診が多い。

代理の先生だけどようやく1件見つけてくれる。

ゲリラ豪雨の予報なので急いで家を出て病院に向かう。

 

代理の老医師は何か頼りなさげ、レントゲンの画像を見ながら

『折れているようでもあり、ひびのようでもありますね。

骨折か腱鞘炎かわかりません。』

アル中なのか患部を握る手を震わせながら言う。

結局病名はわからず。明日予約している病院宛に紹介状を

書いてもらい画像と湿布薬をもらいそそくさと病院を出る。

 

次の日予約してあった病院に行き先日の医師より30歳は

若そうないつもの医師に経過を説明すると

画像を見患部を触診して言った『腱鞘炎ですね。』

『やっぱり』

 

自己診断としては何をするにも右手を使い最近は杖歩行の機会も

増えたため右手にかなり負担がかかってしまっていた。

『少し右手を休ませる休手日をつくろう。』

 

気になっていたプールや他の作業療法の許可は出た。

手も足も出ない達磨さんの気持ちがわかった気がした。

 

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