パワプレと加圧トレがあっけなく終了。

  • 2016.03.31 Thursday
  • 22:04
パワープレートでのリハビリを始めた治療院で
加圧トレーニングもやっていることが判明
しのちゃんアンテナに両方とも脳卒中リハビリに
有効であることがかかっていた。

加圧しながらパワプレすることを提案する。
健常者では通常にやっているようだが
脳卒中患者に有効か次回までに加圧の本を
調べたようでOKが出る。

同時使用で脳卒中リハビリしているところは
ほとんどないだろうからチームを組んで
私が実験台になり
改善のメカニズムを解明しないかと提案する。
(今までの知識だけでなくどういう治療法が
有効か研究してくれると思いません?)

それから4回ほど同時使用リハビリを行ったが
やっているのは健常者用筋肉を作るリハビリで
私は脳卒中患者にする筋トレは
一歩間違えばこうしゅくにつながるから
あまり気が進まない旨を話したところ

「過負荷の原則」をたてに取り
筋肉をつけるのが一番と一点張り
実験台は私で筋肉に関してのプロは治療院なので
それなりの考えと説明をしてくれと言う。

もうひとつの不満点は
まず私の能力を確かめようとしなかったこと
一度も歩行を見てくれなかったし、
何が私の歩行を阻害しているのか解明
しようとしてくれない

加圧しながらきついパワプレをやり
まず筋肉痛になってくれと言う
やはり説明が無いので丁重に断る。

気に触ったらしくこのトレーニング
に絶えられないのならこのプロジェクト
は止めると言う。

問題はそこじゃあないよと思いながら
話は平行線のまま進まないので
私の一番言いたかったことを言う。

『勉強不足ですね』
このプロジェクトはあっけなく
終わりました。
改善の手応えはあったのに残念!
じゃんじゃん!



  にほんブログ村 病気ブログ リハビリテーションへ
にほんブログ村

アクシブでの記録

  • 2016.03.30 Wednesday
  • 20:51
アクシブのレンタル期間そろそろ1ヶ月がたつ
最初の頃は寒く固まりながら歩行していたが
今日当たりは20度あり暑いくらいなので
歩行に最適。

いつものH根木公園で動画とタイムを取った
アクシブ初日
3月2日 1周 1分23秒 10mに換算すると30秒 歩行距離220m(公園での歩行なのでたったのと思わないで)
割合寒かった。膝は棒立ちで歩容はあまり良くない。100点満点の20点

3月12日 1周 1分10秒 10mに換算すると25秒 歩行距離330m
膝は少し棒立ちで歩容はあまり良くない。100点満点の30点

3月21日 1周 55秒 10mに換算すると20秒 歩行距離400m
暖かく良い調子。膝を使って歩け足も割りと出る。100点満点の40点

3月30日 1周 50秒 10mに換算すると18秒 歩行距離400m
暖かく良い調子。膝を使って歩け足も割りと出る。100点満点の50点

担当PTに動画とタイムを見てもらった。
歩容は回数をおう毎に膝が使え左右の足が出るようになり、
ぶん回し歩行がなくなっている。
タイムも目覚しく良くなっている。

『アクシブ効果とこれから暖かくなるのでしばらく
安定する手摺歩行を続ければ左胸の過緊張も取れ
自立歩行も夢ではないと思う。』

とうれしい言葉をもらう
それほどすぐ良くなるとは思わないが
ここ1ヶ月の改善は目覚しい
『うれピー!』





  にほんブログ村 病気ブログ リハビリテーションへ
にほんブログ村

When I'm 64

  • 2016.03.27 Sunday
  • 21:43
ボンボンズの兄貴分オーボンがバースディメッセージで
ビートルズの『When I'm 64』を紹介してくれた。

そういえばかなり昔ビートルズに珍しくキュートでお茶目な
曲があったなと思い出す。

パソコンで調べると1967年発表のポールの曲
『64歳になっても僕を必要としてくれるかい?』
と問いかけるラブソングである。
残念ながらポールは64の前に離婚したそう。

私の場合2016年3月27日
幻の年齢では64になったが。
卒中年齢は未だ1歳
まだまだ63年も在るでよう。

『♪俺が年を取って お爺ちゃんになった頃
ずっと先の話だけど
そんな爺ちゃんに
バレンタインのチョコレートくれるかい?
ワインを一緒に飲んでくれるかい?

帰りが遅くなったら
締め出ししたりしないだろうね。

ずっと一緒に居てくれるかい?
ご飯を作ってくれるかい?
俺が64歳になっても』

  にほんブログ村 病気ブログ リハビリテーションへ
にほんブログ村

社会復帰の練習

  • 2016.03.26 Saturday
  • 21:28
3年に一度建築士の定期講習を受けなければならない。
ほとんど設計の仕事らしいことはしていないので
もう要らないかなとも思ったが
失効したらもう受からない。

久々に小難しい講義を拝聴するので
どこまで精神力と体力が持つか心配だ。

1時間の講習10分の休みを
5回繰り返し最後に1時間の終了考査が待っている。

内容はこの数年の建築基準法や建築士法・関係法令の改正
最新の建築技術・重要技術項目について

耐震偽装や3・11の大震災・高齢化社会の
バリヤフリー・ユニバーサルデザイン有で
実にテンコ盛りな内容、

ずっと止まっていた頭を急に動かしたので
目眩はするは眠気は襲ってくるは
腰は痛むはで最悪。

おまけに受講中トイレを催したら困るので
休み時間のたびに狭いトイレに電動車椅子で
突っ込む。方向転換できないのでバックで戻る。

さすがにくたびれましたわい。
今日ほとんど歩行練習できなかった。
明日はだれも付き合ってくれない。
明後日は病院でCTスキャン。

またまたリハビリ難民だわい。

  にほんブログ村 病気ブログ リハビリテーションへ
にほんブログ村

5年先のスケジュール

  • 2016.03.19 Saturday
  • 21:26
脳卒中に倒れ回復は難しいと言われた
渡辺一正さんという人の手記に
5年後に
見た目障がいがわからない程度まで回復した
とある。

『失った脳機能をどこまで再構築が可能か、
言い換えれば脳の可塑性がどれだけあるかへの挑戦です。
自分の体でそれを確認したい。』を持論に

中枢の運動系の伝達経路の形成と言う主に感覚的な
リハビリを独自で考え今は10数年たつが普通に生活し
ゴルフもやっていると言う。

発症時の重症度は私と同程度のようである。
私はもっと軽く考えていて2年もすれば
すたこら歩けるようになり、
好きな料理も出来るようになると
想像していた。

そんな生易しいものではなさそう。
そこで、5歳の誕生日に照準を定め予定を
立てた。

私の卒中誕生日は2015年2月1日(回復期病院退院)

2019年11月 好例の第3土曜日atヤクルトホール
快気前祝
マンディナイトジャズオーケストラ第46回コンサートを見に行く
《かなり前私が在籍していたバンドで最古参メンバーはこの年70位になるかな?》

2020年(東京オリンピックの年)2月1日土曜日
5歳の誕生日に快気祝い 
健常時の友人・仕事仲間・遊び友達・新しい友人・NPO法人関係者 
《80人くらい来るかな?
飲みますよ

同年2月22日土曜日
麻雀大会
《ずいぶん稼いだけど点数計算覚えているかな?》

同年3月14日土曜日
カラオケ大会 BonBons再結成
《OBonさん待っててね サウンド オブ サイレンス歌うよKobon》

同年3月27日金曜日(実年齢68の誕生日)
大お花見大会
《昔よく冗談で後何回花見できるかな?なんていったけど》


祈 見た目は回復! ホンとかい?



  にほんブログ村 病気ブログ リハビリテーションへ
にほんブログ村

歩行練習

  • 2016.03.12 Saturday
  • 20:14
時間があると梅が有名な近くのH根木公園に連れて行ってもらい
歩行練習をする。梅の香より焼きそばの匂う梅祭りが終わって
冬が戻ってきたので人もまばら
程よく手摺がサークルになっていて1週約25mある。
2週間前は暖かかったので手摺歩行1週が1分23秒

今日はアクシブを付けているのでずっと早いタイムを
期待していたが結果は1分10秒
早くはなっているがなんかがっかり
やはり寒いせいかと自分を納得させる。

とにかくリハビリの敵は寒さと雨
いつも自転車通勤だったので少しの雨でも
合羽も着ず通っていたが
今は眼鏡に水滴は付くは手が滑るは
で最悪

三寒四温で同じ曜日に同じ天気に
なることが多い。
早く暖かくならないかな。

  にほんブログ村 病気ブログ リハビリテーションへ
にほんブログ村

ブログの効用

  • 2016.03.11 Friday
  • 20:50
このブログはほぼ今年(2016年)1月よりスタートした。
1月2月の月間平均アクセス数は1300ある。
この数字多いのか少ないのか検討がつかない。
でも大して宣伝していない割には検討しているのでは
なかろうか?

私自身もいろんな人のブログを読み歩き
役に立つ情報があればメモしておく。
最近は(どなたのブログかは覚えていないので失礼)
転倒予防靴下と外内反足・背屈補助ベルトなるもの
以前アップしたが夜中は裸足で歩いている。

この病気尖足と言いつま先がダランと
下がってしまいどうしても摺り足になってしまう。
この靴下を履いたまま寝て夜中起きたとき
この靴下にスリッパを履いて歩くと摺り足
で無くなり怖さが無くなる。

補助ベルトは休みの日わざわざ装具を
付けるのが面倒なときこの靴下の上に
補助ベルトを付けると簡易装具になり
家の内くらい何とかなる。

能力はあまり変わらなくても
こう言う便利グッズを知るだけで
不便な生活が少し楽になる。
コンピュータを使わない年齢の
人も多いがなるべく情報は共用
するようにしている。

同様に私のブログもどなたかの
役に立っていればうれしいかぎり。
にほんブログ村 病気ブログ リハビリテーションへ
にほんブログ村

リハビリ貧民

  • 2016.03.07 Monday
  • 21:45
リハビリは国家政策で医療保険を
使えるのは180時間までと決められたので
リハビリ難民になるかリハビリ貧乏になるかしかない。

私は立派な年金生活者なので
堂々としたリハビリ大貧民である。
大きい声では言えないが生活費は
家人に甘えている。
『いつもすみません。前からだけど』

それで介護保険の利く施設は
マシントレーニングの出来る施設を探し
今回見つけたデイケアも
どこかへ出掛け少しでも
歩かせてくれるところを探した。

後は介護保険の利く訪問リハを
週2回お願いしている。

民間のリハビリも生まれたばかりのときは
1年くらいで良くなると思っていたので
交通費込みで1時間1万円か1万5千円
のところへ通ったがとても続かないことに気づき
2,3回で断念した。

今は5千円以下の
ところを探しそれも月の上限を
決め通っている。

後は公園でとにかく
歩け歩け




 

運動不足になっちゃうよ!

  • 2016.03.05 Saturday
  • 12:04
今の私が一番気をつけているのはずばり運動不足、
油断するとすぐ後退し負のスパイラルがおきると
骨も折りやすくなる。

健常者なら数日休みがあっても散歩や買い物
したりスポーツしたり運動不足なんてなりはしない
重度肢体不自由者にとっては切実な問題
なんせ運動量が半端なく少ないが
一人ではなかなか動けないからだ。

なかなかつかない筋肉を一生懸命付けても
3日も家の中にいたらすぐ落ちてしまう。
早く言えばせっかくリハビリ頑張っても
あっという間に元に戻ってしまう。

もちろん家の中では少しじっとしてたらと言われるくらい
歩いたり手摺につかまってステップ練習したりするが
たかが知れている。

予算や制度の問題もあるが
それ以上口うるさいと手を引かせてもらうとぶつぶつ言われながらも
ケアプランに口を出す。
何にも運動しない日が2日以上にならないように調整する。

それでも空いてしまいそうな時は別の予定を組み
リハビリ施設に予約をし、介助者のスケジュールを早めに確保する。
だから1歳一ヶ月を迎える今まで
何とか身体状態が後退するのを最低限維持してきた。

しかし今回は新しく通えるはずのFがスタッフの
あまりにも脳天気な対応のせいで突如1日空白になり
結果今日から3日間家にいることを余儀なくされる
しかも急な話なので調整が不可能。

ああこいつ等は何も考えてないし
段取りと言う言葉はなく問い詰められると
必ずとぼけるし当然責任なんてとらないので
代案もださなく逃げるのに精一杯。
今までよく問題なく過ごせたなと思う。

こんなに私が悩んでいるとも思ってもいないだろうが
誰も宛てにならないので必死のパッチでいろいろ手配する
介護保険の点数の余裕も気にしつつ。

しかもせっかくアクシブをレンタルし
歩行リハビリに燃えていたので余計あせる。

いつもの介助者は田舎で実母の介護があり帰省
するので公園での歩行練習は無理。

週2日行っているマシンのあるディサービスに
自費覚悟でスポット利用お願いしたが定員オーバーで断られる。

緊急介護をお願いしている友人達にもことごとく
断られる。どうしたらいいの?

家の周りを歩けばと思うかもしれないがところがどっこい
芝の庭はもぐらの穴や窪みや見事なアンジュレーション
重度肢体不自由者にとって危険が一杯
玄関までのアプローチはと言うと5段の階段有 上り坂有 下り坂有
都心とは思えないリハビリ最適環境

転んだら一人で起き上がれない優良超若葉マーク保持者
にとって誰か見守ってくれればと思う。
もう少し!もう少し!良くなれば一人で散歩するぞと
思いつつ。

でも件の担当者はこんな悩みを持った
気の弱い障がい者の気持ちを汲んでくれる由もなく
ただ口うるさい爺の戯言と思っているに違いない。

公共の福祉の仕事を生業にしているのに
なんかピンとがずれてるぞこいつ等、やっぱり

最近良く感じることだが
障がい者の眼を見ながら
まじめな話が出来ない人がやたら多い。
なめているのではないかと思ってしまうほど。

信頼と信用が1番の仕事をしてきた私が
急に障がい者になって人が見えるようになったかな?。




 

アクシブをお試し利用

  • 2016.03.04 Friday
  • 18:03
アクシブの利用説明を受けようと
福祉用具会社に来てもらった。

簡単な説明を受けた後
今日商品を持っているのでお試し利用しませんかと
以前超福祉展で装着練習したことがあるので
良いことはわかっているが実際装着して
いろんな経験するのが1番と
1ヶ月借用することにする。

ACSIVEとは名古屋工大の教授等が開発した
無動力歩行支援機のこと。
私のような片麻痺患者だけでなく歩行力の弱った
高齢者にも適応となる。

以前も書いたように550gと軽くしかも
充電の必要が無いのでとても実用的
早速近くのH根木公園に行き歩行練習。
麻痺足がばねの力で上がってくれるため
歩幅が広がる。

1周25m程度の手摺があるサークルがあるため
普段でも時々そこで歩行練習をする。
4周を2回位するといつもはダウンだが
装着後は5周を3回やっても大丈夫
しかも麻痺足は上がるしスピードも

だいぶ早いいきなりやりすぎて
筋肉痛になってもと思い
徐々に距離を延ばして行こうと決める。
切開した足の傷が治らないため
プールを休んでいるが
その代わりに歩行練習をしようと決める。

今月一杯使ってみてどうなるか?


 

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< March 2016 >>

ポチしてね

selected entries

categories

archives

recent comment

recommend

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM