アクシブでの記録

  • 2016.03.30 Wednesday
  • 20:51
アクシブのレンタル期間そろそろ1ヶ月がたつ
最初の頃は寒く固まりながら歩行していたが
今日当たりは20度あり暑いくらいなので
歩行に最適。

いつものH根木公園で動画とタイムを取った
アクシブ初日
3月2日 1周 1分23秒 10mに換算すると30秒 歩行距離220m(公園での歩行なのでたったのと思わないで)
割合寒かった。膝は棒立ちで歩容はあまり良くない。100点満点の20点

3月12日 1周 1分10秒 10mに換算すると25秒 歩行距離330m
膝は少し棒立ちで歩容はあまり良くない。100点満点の30点

3月21日 1周 55秒 10mに換算すると20秒 歩行距離400m
暖かく良い調子。膝を使って歩け足も割りと出る。100点満点の40点

3月30日 1周 50秒 10mに換算すると18秒 歩行距離400m
暖かく良い調子。膝を使って歩け足も割りと出る。100点満点の50点

担当PTに動画とタイムを見てもらった。
歩容は回数をおう毎に膝が使え左右の足が出るようになり、
ぶん回し歩行がなくなっている。
タイムも目覚しく良くなっている。

『アクシブ効果とこれから暖かくなるのでしばらく
安定する手摺歩行を続ければ左胸の過緊張も取れ
自立歩行も夢ではないと思う。』

とうれしい言葉をもらう
それほどすぐ良くなるとは思わないが
ここ1ヶ月の改善は目覚しい
『うれピー!』





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