半年振りの水中ウォーキング

  • 2016.06.16 Thursday
  • 02:47
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半年前ジョクソウ風皮膚疾患が腫れ
かさぶたの中が膿んでいるということで
皮膚科でいったんかさぶたをはがし
膿を摘出してもらった。
糖尿病もありなかなかジュクジュクが治らなかった。

ようやく最近になり皮膚も盛り上がりつつあるところに
無料の『障がい者のための水中ウォーキング教室』
お誘いがきた。

早速申し込み、傷口に防水テープを貼り参加した。
半年振りのプールは気持ちが良かった。
前回と同じ先生だったので前回のおさらいと
更にステップアップ。

前回はプールのふちか手引きによる歩行だったが
今回は自力のフリーハンド歩行。
プール改装が裏目に出て底の塗装材が滑る素材
滑ることもバランスをとるのには良いと
ポジティブなことを言われ
滑りながらおそるおそる歩く。

でも前回に比べ調子よく。
全くフリーハンドでは出来なかった歩行が
今回は5mくらい可能に。

プールでは装具無しで歩ける。
杖無しで歩ける。(転んでも痛くない)
浮力に助けられて足が上がる、体も進む。
バランスをとりながら歩くことにより
体がバランスを覚え徐々に陸でも杖なし歩行が可能になる。

水圧により血行がよくなりむくみもなくなる。
肩こり・腰痛もなくなる。
心配機能が高まる。
体温調整機能が向上する。

気持ちをリラックスさせストレス解消になる。
楽で効果的な運動が出来運動不足解消になる。
脂肪を燃焼させてくれる。

なんといいこと尽くめでないかい?』



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コメント
みんみーんさん実感があれば必ずよくなりますよ。
なおさんは仕事もやられて大変です。是非中井さんと3人で会いましょう。
  • しの
  • 2016/06/17 5:42 PM
すばらしい!
行動力に感心*がんばれ*
見習います。
  • なお
  • 2016/06/17 10:37 AM
相変わらずアクティブですね。
水泳は元気だった頃はしてましたが、左手足が不自由ななか、着替えや装具なしでの移動など…すごい!
今日は外来OTでしたが、肘のコントロールとキープする力がついたね、と。😄前回より、前々回より、と。少しずつだけど改善されているから、もう少し外来で診てくれたら有難いのになぁ…。
  • みんみーん
  • 2016/06/16 4:12 PM
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